¿CÓMO TRABAJAMOS?

Nuestros ejercicios propioceptivos y el trabajo de autocarga sobre bases inestables genera una mayor tensión muscular lo que produce que las fibras más internas trabajen evitando centrarnos solo en la zona más externa de la musculatura. Se desarrolla una sensación de agilidad mayor que solo realizando ejercicios con peso externo ya que el entrenamiento se basara más en mejorar tu capacidad de mover el peso de tu propio cuerpo, ello hará que sesión tras sesión te vayas sintiendo más ágil, ligero y veloz. Disminuirás tus posibilidades de lesión ya que tu musculatura estará habituada a enfrentarse a situaciones adversas, a movimientos repentinos y no solo fortalecerás tu musculatura sino que también fortalecerás tus articulaciones. Obtendrás un mayor control de tu cuerpo y un mayor control postural realizando ejercicios variados, técnicos y completos. 

Tipos de entrenamientos

Adaptamos cada entrenamiento a la necesidad del cliente

 INDIVIDUAL 

Entrena con tu entrenador personal mano a mano obteniendo un entrenamiento totalmente planificado para ti recibiendo correcciones, explicaciones y todo tipo de información. 

 DOBLE 

El entrenador personal os hará una sesión de entrenamiento conjunta para que podáis realizarlo en pareja y os motivara y conseguirá que alcancéis vuestras metas juntos. 

 TRIPLE 

Podréis entrenar durante la sesión con vuestro entrenador hasta un máximo de tres personas. 

A DOMICILIO 

Tu entrenador personal asistirá a tu domicilio con todo el material necesario para que puedas realizar un entrenamiento completo sin moverte de casa. 

ONLINE

Entrenaras sin estar acompañado de tu entrenador personal pero te realizará el seguimiento vía online. 

Entrenamientos para principiantes 

Haz del deporte una forma de vida 

Los entrenamientos personales que realizamos consisten en que consigas alcanzar tu objetivo de una forma eficaz y entretenida enseñándote un mayor control postural y técnico.

Si nunca has entrenado o eres nuevo en el mundo del fitness con nuestros entrenadores aprenderás a cómo realizar cada uno de los ejercicios y para qué sirven e iras mejorando tu capacidad y tu habilidad, lo que hará que te sientas mejor en tu día a día.

Entrenando con nosotros conseguirás sentirte mejor, disfrutar de los entrenamientos y a la vez superarte a ti mismo.  

Entrenamientos para avanzados

Con los entrenamientos avanzados dejaras de sentirte estancado y aburrido de realizar siempre los mismos ejercicios y ver que no mejoras nada. Te encontraras acompañado de una persona que sabrá darte variedad, diversión, entretenimiento y beneficios visibles. 

¿Quieres más información?